Vuelta al cole: Lo que más cuesta a niños y adolescentes es recuperar horarios

En medio del comienzo del nuevo curso escolar, el Estudio TopDoctors® 'Vuelta al Cole 2022' señala que lo que más cuesta a niños y adolescentes en edad escolar, según sus padres, es volver a establecer horarios (85%).

De acuerdo con el informe, que atiende al impacto emocional que, tanto para grandes como para pequeños, supone el regreso al cole, la vuelta a la rutina en cuanto a tareas o deberes (76%) y la separación tras pasar mucho tiempo en familia (48%) son retos que enfrentan las familias españolas por estos días.

En cualquier caso, lógicamente, estas preocupaciones varían mucho en función de la edad de los hijos. En el caso de los progenitores con hijos o hijas en Educación Infantil, la preocupación por los horarios, especialmente los del sueño, alcanza el 90%, seguido por la separación (74%).

Mientras, para aquellos que sus hijos están en Primaria, la principal preocupación es la rutina de tareas y deberes (85%), principalmente debido a que en estas edades son menos independientes y están adquiriendo hábitos de estudio.

Ya en la Educación Secundaria Obligatoria (ESO) y Bachillerato, la desintoxicación de pantallas y redes sociales (45% frente a 35%), así como la sobrecarga de horarios y extraescolares (75% frente a 44%) crecen frente al total de los encuestados.

Del otro lado, lo que más cuesta a los progenitores son las largas jornadas laborales con poco tiempo familiar (62%), recuperar los horarios (62%), lograr establecer las rutinas de tareas y deberes (76%), y no poder compatibilizar bien horario escolar y laboral (57%).

En palabras de Bárbara Zapico, especialista en Psicología Clínica y miembro de TopDoctors: "En general, el 'síndrome postvacacional' es un fenómeno normal y un proceso de adaptación, que llega a prolongarse durante una semana hasta que el propio niño se adapta a la rutina cotidiana, como ocurre con los adultos".

Por ende, Zapico explica que, si dicho síndrome "se prolonga", "habría que evaluar si existen otros factores externos que puedan estar influyendo" como pueden ser "las relaciones con los compañeros" o "dificultades en el aprendizaje".

Además, se plantea que las prisas, y la falta de tiempo y de conciliación pueden elevar la presión y producir un incremento en las tensiones familiares. Concretamente, el Estudio TopDoctors® revela que la vuelta al cole conlleva más disputas o conflictos que en vacaciones para una de cada tres familias. Especialmente entre las familias con alumnos en la ESO (55%).

Salud mental: asignatura pendiente

Por otra parte, afortunadamente, tanto los especialistas como la sociedad, ponen cada vez más el foco en la importancia de velar por la salud mental.

Así, más voces se alzan para eliminar tabús y estigmas en torno a este tema por lo que, frente a la pregunta de si creen que se debería dedicar más tiempo y esfuerzo a la salud mental en etapas escolares, familias y expertos coinciden en que "por supuesto". El 92% de las madres y padres encuestados lo tiene claro.

En cuanto a la salud mental, la entendida en Psicología Clínica cree que "no se cuenta con los suficientes medios para poder llevarlo a cabo. Y digo medios, porque implica tiempo. Si dedicáramos a educar más en salud mental a los niños y a sus padres, tendríamos adultos mentalmente más sanos que sabrían gestionar sus emociones de una manera mucho más eficaz que la que se está viendo en consulta en la actualidad".

Cómo hacer más llevadera la vuelta al cole

Asimismo, familias y expertos coinciden en su forma de hacer frente de manera más llevadera la vuelta al cole: volver a las rutinas de forma gradual (64%), motivar con volver a ver a las amistades y profesorado (53%) o comprar y preparar el material escolar juntos (53%).

En efecto, la miembro de TopDoctors® aconseja volver a los horarios de sueño previo desde finales de agosto o principios de septiembre; reforzar la idea de que volver al cole es algo muy divertido, que supone el encuentro con los amigos; empezar a preparar el material unas semanas antes, o sea, no dejarlo todo para un día antes; e involucrar al niño, por ejemplo, en forrar los libros, preparar el estuche o sacar el uniforme.