El Melilla FS afronta una semana algo atípica

Los melillenses se ejercitarán hasta la matinal del jueves para volver el lunes.

El Melilla FS está afrontando una semana algo atípica, ya que este fin de semana no habrá competición, por lo que el entrenador del conjunto de la ciudad autónoma ha decidido trabajar hasta la matinal del jueves y dar descanso hasta la noche del lunes.
Los melillenses tras el importante triunfo cosechado el pasado sábado en el pabellón de deportes Javier Imbroda Ortiz ante el Playas de Castellón, que significó que el cuadro azulino saliera de los puestos de descenso, volvieron a ejercitarse en la matinal del lunes, donde realizaron varios ejercicios en el gimnasio para pasar después a la pista para realizar un entrenamiento integrado con partidos suaves para favorecer la recuperación. En la sesión de la noche, se realizó trabajo de potencia y la estrategia del portero-jugador.
Ayer realizaron nuevamente una doble sesión de trabajo. Por la mañana todos los jugadores disponibles realizaron varios ejercicios para mejorar la potencia aeróbica sobre la arena de la playa de San Lorenzo, mientras que por la noche, en el pabellón de deportes Javier Imbroda Ortiz, jugaron un partido amistoso con el equipo filial.
Los hombres de Quique Soto volverán a ejercitarse hoy en doble sesión, ya que por la mañana volverá a la playa para seguir mejorando la potencia aeróbica, pero por la noche, realizarán un circuito sobre el parquet del Javier Imbroda donde trabajarán cambios de ritmo, velocidad y definición, entre otras cosas.
Mañana solo habrá trabajo en sesión matinal, nuevamente en la playa, donde seguirán con el trabajo de potencia aeróbica, pero también realizarán ejercicios de fuerza.
La plantilla disfrutará de varios días de descanso, puesto que hasta la noche del lunes no se reanudarán los entrenamientos.